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室外健身器材——腹肌板，還可以這么玩？
說到室外健身器材——腹肌板，大家是不是以為只是簡單的仰臥起坐這一種健身模式，其實不然，腹肌板還能做抬腿運動、啞鈴運動等多種鍛煉模式，腹肌板的設計為獨特的坡度設計，符合人體工程學，在運動時直接作用于腹部...
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想要“炫腹”跟我來
從反手摸肚臍、再到A4腰，網(wǎng)絡上刮起一陣“炫腹”風，就連明星也爭先恐后的在微博曬出小蠻腰，蜂腰自古以來都是女性們渴望的性感身材，按照如今的審美觀來看，結實的小蠻腰確實美麗性感?？墒聦嵣辖^大多數(shù)的女性腰圍...
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【干貨分享】室外健身器材之橢圓機的絕大好處
隨著全民健身運動的發(fā)展，室外健身器材也成為群眾們爭先恐后鍛煉的對象，而橢圓機作為室外健身器材中的暢銷產(chǎn)品，具有它不拘一格的獨特優(yōu)勢，那么這橢圓機究竟有什么優(yōu)勢受到人們的熱烈追捧呢？ 橢圓機的運動軌跡就像它的名字...
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質(zhì)量才是“中標”的關鍵
室外健身器材引發(fā)的“血案”在百度上隨便一搜，比比皆是，雖然每件事情發(fā)生后都會隨著時間的流逝漸漸平息，甚至被大家遺忘，但那些傷痛始終刻骨銘心，由于市場的惡劣競爭，“唯低價中標”，只考慮價錢不考...
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做好這三件事，提高你的減肥效率
減肥歷來是一項漫長而又痛苦的道路，“管住嘴，邁開腿”是減肥期間必須執(zhí)行的定律，但大多數(shù)的人我相信跟小編一樣，能“管得住嘴”，但邁不開腿，如果光靠節(jié)食減肥的話，不光容易反彈，還很容易對身體造成...
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家門口的公共健身房，讓健康與歡樂無處不在
當夕陽的余暉灑落在天邊，那些從天邊剛剛飛回的白色鴿群在蒼藍色的天幕里劃著長長的哨鳴、廣場上孩童的嬉笑聲驚散了整個黃昏的寧靜，秋高氣爽的天氣里，隨處可見健身的人們，近年來，全民運動的興起也讓各省市高度重視群眾的體...
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